到着直後てきとーに入った食堂の中華うまかった

今日、初めてサンダルを履いたままジョギングに出てしまいました。。戻るのもめんどくさかったのでペース落としの距離短くで走りましたが、いつもより疲れた気がします。足にもよくなさそう。
最近忙しかったり酒を飲んでることが多くて頻度は減ってますが、ジョギングもぼちぼち続けてます。しかし一段と体重増えてきた感じが…。